楽天市場 | いわゆるソフトドリンクのお店 - これって熱中症？セルフチェックで確かめる方法！■いわゆるソフトドリンクのお店

自己チェックの基本サイン

皮膚のべたつきや異常なほてり、強いだるさを感じたら、まず熱中症の可能性があります。日本救急医学会も、体温調節が追いつかないサインとして皮膚の触診を推奨しており、脇や首筋を軽く触れて温度と湿り気を確認するとわかりやすいです。また、立ちくらみや頭痛、吐き気が同時に現れたら、自宅でのセルフケアだけでは不十分かもしれません🤒。