お気に入り

ようこそ楽天市場へ

高齢者のための熱中症対策飲料ガイド

公開日：2025/04/04　更新日：2025/04/05

なぜ高齢者は熱中症になりやすいのか？

高齢者は加齢による体の変化により、熱中症のリスクが高くなります。・喉の渇きを感じにくい → 水分補給が遅れがち・体内の水分量が減少 → 脱水になりやすい・暑さを感じにくい → 体温調節が難しい

熱中症対策飲料の選び方

高齢者に適した飲料を選ぶポイント： ✅ 水分+電解質を補給（ナトリウム・カリウムを含む飲料） ✅ 糖分控えめ（糖尿病などのリスクを考慮） ✅ 飲みやすい味と温度（常温や少し冷たいものがベスト）

おすすめの飲み方

・こまめに飲む（1回にたくさん飲むより、少しずつ頻繁に）・1日1.2Lを目安に（食事以外の水分摂取量として）・朝起きた時・入浴前後・寝る前は特に意識して飲む

こんな人は特に注意！

🔹 持病のある方（糖尿病・心疾患・腎臓病など） 🔹 一人暮らしで水分補給を忘れがちな方 🔹 室内でも暑さを感じにくい方

おすすめ熱中症対策飲料

大塚製薬ポカリスエットイオンウォーター 500ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) スポーツドリンク熱中症対策

8,035

円

サントリー GREEN DA・KA・RA グリーンダカラ冷凍兼用 600ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) 熱中症対策スポーツドリンク冷凍可能

5,961

円

大塚製薬ポカリスエット 500ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) スポーツドリンク熱中症対策

8,035

円

明治アクアサポート経口補水液りんご風味 500ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) 熱中症脱水症水分補給

6,791

円

キリン世界のKitchenからソルティライチ 500ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) 熱中症対策

5,780

円

コカ・コーラアクエリアスゼロ 500ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) スポーツドリンク熱中症対策

5,184

円

サンガリアポストニックウォーター 500ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) スポーツドリンク熱中症対策カロリーオフスポドリスポーツ飲料

4,717

円