楽天市場 | いわゆるソフトドリンクのお店 - 冷え性がひどくなる原因は？野菜ジュースで改善？■いわゆるソフトドリンクのお店

忙しくても栄養チャージ

忙しい業務に追われると食事が偏りやすくビタミンやミネラルが不足しがちです。管理栄養士の調査によると多忙なビジネスパーソンの約70％が野菜摂取量不足を自覚しており🍅 紙パック野菜ジュースなら200mlで1日分の野菜350g相当の栄養が補える製品もあるため手軽に栄養チャージできます。スマホやPCに没頭する前に一杯習慣を取り入れてください。

効率的な活用タイミング

効果的なタイミングは朝一番と昼休み直後です。朝の一杯で新陳代謝が活性化され、午後の眠気や倦怠感を軽減できると専門家は指摘しています💪 また昼食後の胃腸が疲れたタイミングで野菜ジュースをプラスすれば消化負担を抑えつつビタミンCやカリウムを補給でき、エネルギー切れを防ぐ一石二鳥の活用術です。

冷え性がひどくなる原因は？野菜ジュースで改善？

手軽に続けるコツ

継続にはストレスフリーな形状選びが鍵です。ストロー付き紙パックやワンタッチキャップボトルをデスクに常備すると空いた隙間時間にサッと飲めます。定期購入サービスを利用すれば切らす心配がなくコストメリットも得られます😊さらに味に変化をつけたいときは野菜ジュースを冷凍してシャーベットにすれば新鮮な食感でリフレッシュでき習慣化しやすくなります。

リカバリー＆ケア術

長時間の会議や残業後には電解質バランスが崩れがちです。野菜ジュースに含まれるカリウムとナトリウムの絶妙なバランスが水分補給と同時に電解質補完を叶え、熱中症予防や疲労回復に効果的です。🚴‍♀️ 運動後のリカバリーにも使え幅広いシーンで活用が可能なので常備ドリンクとしてデスクやバッグに忍ばせておくと安心です。

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