楽天市場 | いわゆるソフトドリンクのお店 - 時間がなくても栄養バッチリ！裏ワザ野菜ジュース活用■いわゆるソフトドリンクのお店

忙しい朝の栄養裏ワザ

時間がない朝でも野菜ジュースを注ぐだけで1食分の野菜エキスを一瞬で補給できます。管理栄養士の見解では200mlの野菜ジュースに350g相当のビタミンやミネラルが含まれており、包丁もコンロも不要で調理時間ゼロなのが最大のメリットです。ストロー付きパックをデスクに常備すれば片手でサッと飲めて、仕事前の栄養チャージと体調管理に直結します😊

プロテインミックス術

運動後や間食代わりには野菜ジュースにプロテインパウダーを混ぜる裏ワザが効果的です。プロテインと一緒に摂ることでたんぱく質とビタミン、ミネラルを同時に補給できるため筋肉疲労の回復や免疫力アップにも寄与します。専門家の研究でも野菜とたんぱく質の組み合わせは吸収率を高め、満腹感を長時間維持すると報告されています💪

時間がなくても栄養バッチリ！裏ワザ野菜ジュース活用！

食物繊維補給術

冷凍野菜やレトルトご飯と野菜ジュースを鍋に入れて温めるだけでスープやリゾット風の一品が完成します。抗酸化作用のあるリコピンやβ-カロテンは加熱に強く、ビタミンCも低温調理なら損失が抑えられるため栄養価を逃しません。家族ケアにもぴったりで忙しい夕食準備でも野菜摂取量をぐっと底上げできます😊

氷結デトックス水

大容量の紙パック野菜ジュースを氷皿に流し込んで凍らせ、飲料水にプラスするだけでビタミン豊富なデトックスウォーターが楽しめます。カリウムがむくみ解消を助け、食物繊維がゆっくり溶け出して腸活効果も期待できます。専門機関によると毎日500mlのデトックス水を摂取するとデトックス効果に加え水分補給も効率的に行えると示されています🍹

3,000

円

伊藤園野菜ジュース他 200ml 紙パック選べる 72本 (24本×3) よりどり期間限定夏の彩りトマト&しそmix 濃厚トマトmix サジーmix 1日分の野菜機能性表示食品栄養機能食品

6,700

円