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秋の夜長に♪リラックス頭皮マッサージ

公開日:2025/10/24 更新日:2025/10/24

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秋の夜長に♪リラックス頭皮マッサージ

🍂秋の夜長に♪リラックス頭皮マッサージ 夏のダメージで頭皮が乾燥・ごわつきやすい秋。 そんな時は「オイル×精油」で簡単アロママッサージがおすすめ🌿 髪がダメージを受けるとパサつきやすくなり、まとまりにくく年齢を感じやすくなってしまいます。 髪を育てる頭皮からしっかりとケアして、美髪を育てていきましょう。 ★準備するもの ・キャリアオイル(ホホバオイルなど)小さじ1 ・精油 1〜2滴 ラベンダー=リラックス レモン、グレープフルーツ、ローズマリー=リフレッシュ 👉精油はそのままだと刺激が強いため、必ずキャリアオイルに混ぜてください ★マッサージのやり方 手にオイルをなじませる 生え際→頭頂部に向かって円を描くように指の腹でマッサージ 耳まわりや後頭部をほぐすと、コリもスッキリ✨ 最後に深呼吸して香りでリラックス🌸 ★おすすめタイミング ✔ シャンプー前→毛穴汚れすっきり ✔ お風呂上がり→リラックス&快眠 「秋こそ頭皮ケア」を始めて、つやつや髪を育てましょう✨
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