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秋の夜長に♪リラックス頭皮マッサージ
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秋の夜長に♪リラックス頭皮マッサージ
🍂秋の夜長に♪リラックス頭皮マッサージ
夏のダメージで頭皮が乾燥・ごわつきやすい秋。
そんな時は「オイル×精油」で簡単アロママッサージがおすすめ🌿
髪がダメージを受けるとパサつきやすくなり、まとまりにくく年齢を感じやすくなってしまいます。
髪を育てる頭皮からしっかりとケアして、美髪を育てていきましょう。
★準備するもの
・キャリアオイル（ホホバオイルなど）小さじ1
・精油 1〜2滴
ラベンダー＝リラックス
レモン、グレープフルーツ、ローズマリー＝リフレッシュ
👉精油はそのままだと刺激が強いため、必ずキャリアオイルに混ぜてください
★マッサージのやり方
手にオイルをなじませる
生え際→頭頂部に向かって円を描くように指の腹でマッサージ
耳まわりや後頭部をほぐすと、コリもスッキリ✨
最後に深呼吸して香りでリラックス🌸
★おすすめタイミング
✔ シャンプー前→毛穴汚れすっきり
✔ お風呂上がり→リラックス＆快眠
「秋こそ頭皮ケア」を始めて、つやつや髪を育てましょう✨
