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30秒でできる産後のスキンケア

公開日:2026/07/15 更新日:2026/07/15
産後のスキンケア、後回しになっていませんか? 赤ちゃんのお世話で毎日があっという間。 気づけば、自分のスキンケアは「とりあえずあとで…」なんてこともありますよね。 産後は、ホルモンバランスや生活リズムの変化、睡眠不足などにより、肌が乾燥しやすくなったり、敏感肌になってデリケートに感じたりすることがあります。 だからこそ大切なのは、無理なく続けられる保湿ケア。 今回は、忙しい産後ママにもおすすめの30秒保湿ケアをご紹介します。

●STEP1:

温泉水をシュッとひと吹き

温泉水をトリガースプレー容器に入れ替えれば、片手でも手軽に保湿ができます。

●STEP2:

紫根クリームでうるおいをキープ

肌が少し湿っているうちにクリームをなじませて、乾燥しやすい肌をやさしく保湿。
忙しい日でも、ほんの30秒。 「今日はこれだけできた」で十分です。 毎日完璧を目指すより、自分の肌をいたわる時間を少しだけ。 美容液などを頑張って取り入れるよりは、保湿だけはする!を意識すると、今後のお肌も違ってきますよ。 ぜひ保存して、毎日の保湿ケアにお役立てください。
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