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【幸せを呼ぶ習慣】HAPPYをもたらす浄化とは！？
「心を整える」浄化とは！？
─リセット＆エネルギーチャージ
浄化とは、これからまた頑張れるように、きれいにお手入れをしたり、休息やエネルギーを蓄えるなどして、本来のあるべきコンディションに戻すことです。食事や睡眠、お風呂、さらに掃除やお洗濯など、普段の生活の中で私たちがしていることも、実は浄化の一部なのです。
─整った環境をつくることで、心と体も浄化
窓を開けて風を通し、部屋を明るくしてみましょう。不思議と気持ちが軽くなりませんか？溜まったストレスや疲れを解消するためにも、自分がすごしやすい、美しい環境に整えてみましょう。
─浄化の第一歩は掃除から
まずは部屋をきれいに掃除してみましょう。禅寺では、修行の一環として丁寧に掃除を行うことで、自身の心のちりやホコリも払われ、晴れやかな気持ちになったり、すがすがしく、すっきりと心とカラダがととのうといわれます。
─心地よさは美しく整ったものから
風通しがよく、片付いている部屋。キラキラと光が反射する天然石。きれいにお手入れされ、持ち主を彩るジュエリー。人は整っている環境、美しいものに囲まれることで、無意識的に心地よさや安心感、ポジティブさを得られるとされます。
─目には見えない部分まで大切に
身の回りの整理整頓・掃除、お手入れ、美しく整った環境づくりを通して、自分の心と体を心地いいものにする。無意識的に感じる『心地よさ』など「目に見えない部分」をととのえて、大切にすることが浄化なのではないかとナチュレジェムスは考えています。
─香りでリセット！本格浄化
汚れをきれいに落としたら、仕上げにホワイトセージを焚いたり、ミストスプレーで香り付け。空間をまるごと浄化することで、気持ちがスッキリ、リラックス効果もあり、おすすめです。
ホワイトセージ★各種
─空間を彩り浄化と癒しをくれるインテリア
水晶やアメジストなど、浄化能力が高いといわれる原石を飾ることで、空間を浄化できるといわれます。そしてキラキラと輝く結晶は、まるで美術品のように華やかに彩り、気持ちを高めてくれたり、癒しをくれるでしょう。
─音の振動で整える
ヨガやマインドフルネス瞑想などでも取り入れられるクリスタルチューナー。「天使の音色」といわれる周波数の効果で、空間やモノ、自身の心を浄化し、本来のバランスへ戻してくれるといわれます。気分転換や場の調律にも。
─ゼロからリスタートするパワーを補充
人は日々の暮らしの中で清潔にするだけではありませんよね？しっかり睡眠をとって休息をし、食事をとって栄養を蓄えます。空間やモノも同じように、フラットな状態に浄化した後はエネルギーチャージもしてみましょう。
─願いを強化するエネルギーチャージ
原石やさざれチップによる石の意味を利用した方法は、アクセサリーや天然石、空間のエネルギーを補い、願いを強化するといわれています。お部屋の雰囲気にあわせたり、取り入れたい色味で選ぶのもおすすめです。