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犬にアケビを食べさせてもよいのか？（日優犬高松）

公開日：2025/10/29　更新日：2026/05/18
犬にアケビを食べさせてもよいのか？ 犬にアケビを食べさせても大丈夫だが注意も必要。 ハイキングに行ったお友達からアケビをもらったものの、食べ方もわからず、愛犬に食べさせてよいか迷う飼い主様もいるでしょう。 結論から言えば、ほんの少しだけなら犬にアケビを食べさせても大丈夫です。 ただし、わざわざ購入してまで与える必要はありません。 今回は、山の果実アケビとはどんな食べ物なのか、犬に期待できる健康効果や注意点について解説します。 【アケビってどんな食べ物？】 アケビは日本や東アジアの山林に自生するつる植物で、秋になると紫や褐色の果実をつけ、熟すと縦にパックリ開きます。 中には白っぽい袋状の果肉があり、ほんのり甘く黒い種がたくさん付いています。 果肉は生食できますが、種はスイカのように吐き出します。 一方、果皮は苦味（アク）が強く、生では食べられません。 味噌炒めや揚げ物として調理される地域もあります。
【アケビの果肉にはビタミンCがたっぷり！】 アケビの果肉には、ビタミンCが豊富に含まれています。 イチゴと比較すると、アケビは100g中65mg、イチゴは63mgで、アケビのほうがわずかに上回ります。 ビタミンCは、紫外線によるダメージ修復、コラーゲン生成、骨形成に重要な栄養素です。 特に白系や短毛種の犬は紫外線に弱く、鼻や耳が日焼けして色素沈着を起こすこともあります。 また、過剰な紫外線は活性酸素を発生させ、老化や白内障の原因にも。 ビタミンCは、そうしたダメージを軽減してくれます。 【アケビの果皮には食物繊維がたっぷり！】 アケビの果皮には果肉の約3倍の食物繊維が含まれています。 ゴボウの半分程度とはいえ、果物としてはかなり豊富です。 食物繊維は腸内環境を整え、便秘解消や毒素排出に役立ちます。 【アケビの果皮にはカリウムも豊富】 アケビの果皮のカリウム量は果肉の約2.5倍。 イチゴの1.4倍、バナナの約2/3の含有量です。 カリウムは、塩分の排出・神経や筋肉の伝達を助ける重要なミネラルです。 過剰・不足どちらも健康に影響するため、バランスが大切です。
【アケビの果皮はアントシアニンの宝庫】 アケビの果皮には、抗酸化作用を持つポリフェノールの一種「アントシアニン」が含まれています。 白内障予防、目の疲れ軽減、花粉症予防、内臓脂肪の抑制などの効果が期待されます。 犬の老化症状（白内障・がん・関節炎など）の予防にも役立つと考えられています。 【アケビの果肉のカロリーや糖質に注意】 白く甘い果肉は、アケビ1個（約20g）で16kcal、糖質約4g。 バナナと同程度のカロリー・糖質なので、食べ過ぎは肥満のもとになります。 【アケビの種は除去する】 毒性はありませんが苦味があり、消化不良の原因にもなります。 犬に与える際は必ず種を取り除いてください。 【アケビの果皮は生で食べさせない】 果皮のアクが強いため、加熱処理が必要です。 アクを抜くには、カットして水に一晩浸し、沸騰したお湯で5分ほど茹でます。 茹でたお湯はアクを含むため捨ててください。 塩もみより茹でる方法のほうが犬に安全です。 【まとめ】 アケビにはビタミンC・食物繊維・カリウム・アントシアニンなど、犬に嬉しい成分が含まれています。 しかし、果肉はカロリー・糖質が高く、種や皮の扱いにも注意が必要です。 犬に与えるなら、種を除き・加熱した皮や少量の果肉をおすそ分け程度に留めましょう。
愛犬ちゃんの毎日のドッグフードは、国産ドッグフード「鶴亀長寿（つるかめちょうじゅ）」を食べさせてあげてください。
更新日：08/09（08/02〜08/08集計）