子どもが喜ぶ！楽しいごはんレシピ特集
子どもが喜ぶ！楽しいごはんレシピ特集
毎日のごはん作りは、「ちゃんと食べてほしい」と思う反面、楽しさやワクワク感も大切にしたいもの。
今回は、お好みソースやお好み焼きで、子どもが思わず笑顔になる“楽しいごはんレシピ”を集ご紹介します。
子供がよろこぶ料理3つのポイント
今回ご紹介するレシピは、味だけでなく、見た目や作る過程も楽しめるのがポイント。
（1）見た目が楽しく、食卓が盛り上がる
丸い形やカラフルな盛り付けで、食卓に出した瞬間からワクワク。
（2）子どもも参加しやすいレシピ
トッピングをのせたり、形を整えたり。「お手伝い」が自然と食育につながります。
（3）お好みソースで味が決まりやすい
甘みとコクのある味わいで、子どもも食べやすく、家族みんなが楽しめます。
【レシピ】プチオコ（ミニお好み焼）
手のひらサイズで作れる小さめのお好み焼き。子どもが自分で焼いたりトッピングしたりできるから、親子で楽しみながら作れます。
材料（2人前）
キャベツ（3mm×2cm）...300g
青ねぎ（小口切り）...10g
豚バラ肉（3cm長さ）...80g
卵...2個
水...150ml
オタフクお好みソース...適量
お好み焼こだわりセット...2人前
＜お好みのトッピング＞
適量
作り方
【Step 1】生地を作り、キャベツ、青ねぎ、たまご、天かすを加えて混ぜる。
【Step 2】約２００度のプレートに、スプーンなどを使用し、一口サイズ分の生地を広げる。
【Step 3】生地に焼き色がついたら、豚バラ肉をのせてひっくり返す。
【Step 4】ふたをして約４分蒸し焼きにする。（＊時間は目安です。お使いのフライパンや火力により調整ください）
【Step 5】しっかりと火が通ったら、さらにひっくり返し３分焼く。
【Step 6】ソースをかけて、お好きなトッピングをして完成。
＊トッピング例：
ツナコーンマヨ、納豆キムチ、チーズ明太、チキン南蛮、カニカマわさびマヨ、うずらの卵目玉焼、梅マヨ貝割れ、ブロッコリーチーズ
今回のレシピで使った商品
【レシピ】オコムライス
お好み焼きの“好きな味”と、ライスの“お腹満足感”を融合。ソースの風味がご飯にもよく合う、子どもに人気のメニューです。
材料（1人前）
ごはん...1膳分
キャベツ...2枚
豚バラ肉...50g
たまご...2個
牛乳...大さじ2
サラダ油...適量
塩、こしょう...各少々
オタフクお好みソース...適量
マヨネーズ...適量
かつおぶし...適量
オタフク青のり...適量
作り方
【Step 1】キャベツは一口大に切る。豚肉は2cm長さに切る。ボウルに卵を割り入れ、牛乳、塩、こしょうを入れてよく溶き混ぜる。
【Step 2】フライパンにサラダ油をひいて熱し、溶いた卵を一気に流し入れ、大きくかき混ぜて半熟状で火を止め、お皿によける。
【Step 3】空いたフライパンに豚肉を広げて入れ、色が変わるまで炒めたらキャベツを加えてさっと炒める。
【Step 4】3.に塩・こしょうをふり、お好みソース小さじ2を入れて混ぜ、火を止める。
【Step 5】器にごはんを盛って、4、2の順にのせ、お好みソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをトッピング。
今回のレシピで使った商品
子供がよろこぶ、もうひとつの安心を
毎日のごはん作りでは、「楽しさ」と同時に「安心できること」も大切。
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