室内でも届くUVAと、頬が敏感に傾く理由

UVAは窓ガラスを通過しやすい光です。秋の陽射しはやわらかく感じても、UVAからの“積み重ね”は続いています。 さらに、乾燥やこすれで角層バリアにすき間ができると、刺激を感じやすい状態に。とくに頬・耳・首は影響を受けやすく、赤みやピリつきとして表れます。

朝のひと手間が、日中の快適さをつくる

朝のスキンケアを終えたら、日焼け止めを“薄く・均一”に。こすらず、頬→鼻→おでこ→首の順に指の腹でそっと置きのばすとムラになりにくく、敏感な日でも取り入れやすくなります。 その前に保湿で肌を落ち着かせておくと、仕上がりが安定します。テクスチャは軽めを選ぶと、重たさや摩擦感を避けやすいでしょう。

窓ぎわで過ごす日の工夫と、夜のリセット

窓ぎわで長く過ごす日は、頬を中心に“少量だけ”塗り直しで十分。こすらないよう、指先でトントンと置くイメージで。エアコンの風が直撃する席なら風向きを少しずらすだけでも乾きが落ち着きます。 夜は、やさしく短く落としてから保湿でリセット。摩擦を避け、必要なら乾きやすい部位だけワセリンなどで薄くフタを。

よくある質問

Q. 室内なら日焼け止めは不要？ A. 室内でも窓ぎわで長時間なら“薄く・均一”に塗布しておくことを推奨。 Q. 曇りの日は？ A. UVAは天候の影響が少なめ。過ごす場所（窓からの距離）と時間で判断を。 Q. 敏感な日は？ A. 保湿を厚めに→軽い日焼け止めを薄く。しみる日は窓ぎわ時間を短くし、夜の落とし方をよりやさしく。

監修者：島村久美子（薬剤師） 株式会社フロックス代表。敏感肌スキンケア、インナーケア成分設計、漢方薬やハーブ活用にも精通。LINOの製品開発・監修を担当し、角層バリアと低刺激設計に基づく情報監修の他、薬局実務も行っています。 資格：薬剤師／漢方薬生薬認定薬剤師 実績：敏感肌向けスキンケアの処方設計／OEM事業多数／スチーム事業監修／教育コンテンツ連載 ほか 開示：本記事のテーマと関連する自社製品の開発・監修に関与しています。