楽天市場 | ぷるるん姫楽天市場店 - 体の不調別おすすめ商品

以下の商品を摂ることで必ず治るというものではありません。一番の治療法は規則正しい生活、一日三食の食事、適度な運動です。ぷるるん姫の商品はあくまで、食事を彩る栄養補助食品としてお召し上がりください🥗

😵‍💫身体的に疲れやすい

❶「身体がなんとなくだるい」「体が重い気がする」「集中力が切れやすいなどの身体の疲れは糖分(エネルギー)が足りていない場合があります。下の商品は市販品よりカロリーが控えめですが取り過ぎには注意です

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【新商品★】とろける干し芋 15包 300g 1包で5gの水溶性食物繊維ダイエットダイエット食品置き換えダイエット腸活デザート水溶性食物繊維米麹おから寒天こんにゃく国産さつまいも100％ほしいも干し芋さつまいもサツマイモジャム

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❷ ビタミンB1、B2、B6は疲労回復に効果的です🧃 ですが、体の中で吸収・貯蔵しづらいため、1日に何度もこまめに摂取することがおすすめです！

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🛌朝起きられない/メンタルが不安定

「朝の目覚めが悪い」という方、かなりいらっしゃるんじゃないでしょうか？目覚めが悪い時は“トリプトファン”というアミノ酸を摂取すると良いと言われています。また、メンタルがやられてしまった時、気分が沈む時にリラックス効果も発揮します😴 トリプトファンは睡眠ホルモンのもととなり、体内では作り出せないため、食事から摂取する必要があります🍴

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