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【初潮が近いサイン10選】
女の子にあらわれやすい「体と心」の変化
初潮は突然来るイメージがありますが
実はその少し前から、
女の子の体や心に
“ゆるやかな準備”のサインがあらわれます。
ここでは、小学校4年生〜中学1年生ごろに多い
「初潮が近いサイン」を10個まとめました。
お子さまの変化を知っておくことで、安心して見守る準備ができます。
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① 胸がふくらみ始める（バストの発育）
最もわかりやすいサイン。
胸のふくらみが少しずつ始まり、下着の見直しが必要になる時期です。
② 乳首の周りがチクチクする・痛みが出る
成長ホルモンの働きによるもの。
「痛い」と感じる子も多く、不安になりやすいポイントです。
③ 体つきが丸みを帯びてくる
腰まわりや太ももにふっくら感が出てきます。
成長に伴う自然な変化です。
④ 陰毛が生え始める
個人差はありますが、初潮の1〜2年前から始まります。
⑤ おりものが出るようになる
下着に白や透明の「おりもの」がつき始めるのも、初潮が近いサイン。
量が急に増える時期もあります。
⑥ にきびや肌あれが増える
ホルモンバランスの変化により、顔や背中ににきびが出やすくなります。
⑦ 体臭が強くなる
汗や皮脂の量が増え、においの変化を感じやすくなる時期です。
⑧ 感情がゆれやすくなる
ちょっとしたことで涙が出たり、イライラしたり。
成長ホルモンの影響で、心もゆっくり大人への階段を上がっています。
⑨ 食欲が増えたり減ったりする
体の成長期と重なるため、食べる量が急に増えることもあります。
⑩ 身長が一気に伸びる
成長スパートが来ると、短期間でぐっと身長が伸びる子も。
初潮の前後に起きやすい変化です。
■ 初潮の準備は早め・優しく・さりげなく
変化は人によって早く出たりゆっくりだったりします。
何かひとつ当てはまったからといって、
すぐに初潮が来るわけではありません。
ただ、サインが少しずつ見えてきたら、
下着やナプキンの準備を“さりげなく”始めておくと、お子さまの安心につながります。
■ 女の子が不安になりやすいポイント
血を見るのがこわい
友達に言えない
学校で困らないか心配
痛みがあるのか気になる
おりものが不安
こうした不安を減らすためにも、
やさしい言葉で少しずつ話してあげることが大切です。
■ 初潮準備におすすめのセット
「もしもの時にランドセルに入れておけるもの」をひとつ用意しておくと安心です。
更新日：06/10（06/03〜06/09集計）
42026/05/30
購入者
娘の準備のため買いましたが私も欲しくなるくらい可愛いです。しっかりした作りで本当にハンカチっぽい。これを使って安心して学校生活を送ってほしいです。
注文日：2026/05/14
ショップからのコメント
2026/06/06
このたびは当店の商品をお選びいただき、誠にありがとうございます。可愛いデザインにご満足いただけたとのことで、大変嬉しく思います。また、「しっかりした作り」と日本製ならではの丁寧な縫製や素材へのこだわりを感じ取っていただき励みになっております。このポーチがお子様の学校生活を安心して送れるサポートになれれば幸いです。
52026/05/22
メリ1107
女性
40代
子供のために購入。色味も子供が選びました。早めに準備しとくが安心ですね。
注文日：2026/05/14
ショップからのコメント
2026/05/25
このたびはお子様のために当店の商品をお選びいただき、誠にありがとうございます。お子様が色味を選んでくださったとのこと、お気に召していただけたようで大変うれしいです。また、早めのご準備でご安心いただけるとのお言葉、安心感をお届けできたことが何よりです。生理デーが少しでも楽しめるようになっていたら幸いです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
52026/05/22
なとじ93130
女性
50代
安心のセット
まだ初潮を迎えていない娘への準備で購入。
学校へ持って行くために何が必要か迷っていたのでセットになっていて良かったです。
子供へ｜実用品・普段使い｜はじめて
注文日：2026/04/25
ショップからのコメント
2026/05/25
ご購入いただき、またレビューをいただきありがとうございます。初潮の準備に悩まれていたとのことですが、本商品が少しでもお役に立てて嬉しく思います。セット内容は学校生活でも使いやすいアイテムですので、引き続きご活用いただければ幸いです。
またのご利用を心よりお待ちしております。
Happy Creeeam! Life店は、女の子のはじめての生理を、少しでも前向きに迎えられるようにという想いから、可愛らしいラッピングや工夫をしたデザインで皆様にお届けしています。
※サニタリー ポーチは、生理ポーチ、ナプキンケースなどとも言われ、化粧ポーチのようなものから、タオル、ハンカチのようなものまで幅広く、小さめなものやシンプルデザイン、可愛いデザインなどがあります。当店ではオリジナルデザインのシンプルな薄型ポーチとして、小学生や女子中学生、高校生など学校生活でも周囲にバレないよう持ち運びできる、お洒落なデザインのため人気です。目立たないので、プライバシーを守りつつ携帯できる子供用サニタリーポーチとなります。