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背中スイッチオフ！寝姿勢を整える寝かしつけ術■がんばるママを応援コラム5
背中スイッチの正体
赤ちゃんの背中に触れるとパチッと目を覚ます背中スイッチは新生児期特有の原始反射でちょっとした体勢のズレや圧迫でスイッチが入ってしまいますね。
ねんねサポートスタッフさきも最初は驚きましたが、その仕組みを知ると予防策が見えてきます😊例えば背中への直接刺激を避ける持ち上げ方や寝かせる角度を意識するだけで入眠がぐっとスムーズになります。
安定姿勢のコツ
寝かしつけには抱っこ布団やおくるみで体を優しく包み込むのが効果的です。
私は現場でおくるみを斜めにかけて肩から腰まで均一にサポートする方法を提案しています。こうすると赤ちゃんの背骨がまっすぐになるうえに親の手のこだわりが減って背中スイッチをオフにしやすくなります。
泣かずに寝かせる方法
夜泣き対策としては寝かせる前のルーティン作りが大切です。部屋の明かりを少し暗くしてホワイトノイズや子守歌で安心感を演出しつつ、おくるみの中で手足を軽く包み込むと赤ちゃんは自分の動きを感じにくくなり自然と入眠に導かれます。
時間帯を一定にするとさらに効果アップです😴
パパも使える技
ママの専売特許だと思われがちな寝かしつけですがパパにもぜひ試していただきたいテクニックがあります。
例えばおくるみで胸元をしっかりホールドしながら軽くトントンする抱っこ法はパパの腕の太さや温もりが逆に安心感を与えて背中スイッチを刺激しにくくします。育児シェアで親子の絆も深まります💪
この記事をおすすめしたい方
新生児から１歳頃までの赤ちゃんと向き合う中で背中スイッチに悩み、抱っこや寝かしつけに手間取っているママとパパにぜひ読んでいただきたい内容です。
セットゼロをご利用いただいたお客様のお声
42026/05/13
おもちちゃんはりー
女性
30代
かわいいデザイン
まだ本人たちは慣れてない様子。
こらから少しずつ慣れてもらえたら
注文日：2026/05/10
52026/05/13
購入者
色味もとっても可愛いピンクでオプションで名入れもしてもらいました。まだ3ヶ月の娘も握りやすくて毎日持ち歩いています！クリップが付いているので落ちる心配もなくそこも満足しています。妹も赤ちゃんが産まれたのでこれをプレゼントしようと思っています。【ハッピー26】
注文日：2026/05/06
52026/05/12
購入者
必要だったサイズのガーゼハンカチが見つかって助かりました。柄も可愛らしく、コスパも高く、とても良いお品でした。有難うございました。
注文日：2026/05/05
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