楽天市場 | KOBE SMC ハーブティー楽天市場店 - 実は夏が一年でいちばんむくみやすい季節！

夏こそ、むくみの季節？

意外かもしれませんが、ネットの美容・健康情報でもよく言われているのが **「夏は一年でいちばんむくみやすい季節」**ということ。その理由は、冷房や冷たい飲み物で体が冷えやすい一方で、暑さで汗をかいて水分やミネラルが不足しやすいからだとか。さらに、屋外と室内の温度差で血行が乱れやすく、自律神経のバランスも崩れがちです。特に30代、40代の女性はホルモンバランスの変化も重なり、むくみやすさを感じる方が増えているようです。むくみを緩和させるには適度に水分を補給して、そして適度に排出することが重要です。

むくみ対策には「温め＆巡りケア」！

夏でも大切なのは「体を冷やしすぎないこと」。そして、めぐりを助けること。冷たい飲み物ばかり飲んでしまいがちな夏こそ、「ホットで飲むハーブティー」は体の内側から優しく温め、巡りを整える心強い味方です。暑い時にお湯を沸かして、ハーブティーを淹れるのはちょっと気が乗らないかもしれませんが、毎日少しづつ体を冷やさない習慣を目指してください！どうしても暑すぎるという方は水出しハーブティーにチャレンジしてみてください。ペットボトルやピッチャーに500mlの水をいれ、その水の中にティーバッグ１包を入れて冷蔵庫に３～６時間入れておくだけです。夕方、パンパンの脚から解放されたい皆様、是非、ハーブティーで【すっきり！】を体感してください ♪