楽天マラソン

日に日に暑さが増してまいりますが、 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 梅雨入りしたかと思えば、梅雨の合間に真夏のような暑さが続いてますね。 梅雨時期の低気圧による自律神経の乱れや急激な気温の変化の影響で心身の不調を感じるだけでなく、熱中症にも注意が必要です。 お湯に浸かり身体を温めることで、筋肉の緊張がゆるみ、血行が良くなり、リラックス効果も期待できます。 お風呂でゆったり温まり、どうかご自身のお身体を労わる時間も大切にしてくださいね。