【プロテインアレンジ】チョコバナナスムージー ～高タンパク・低糖質～
🍫 甘くて元気出るスムージー
チョコ×バナナの王道コンビがプロテインでさらにパワーアップ💪
甘くて飲みやすいのに、高タンパク・低糖質でダイエット中にも◎
📝 材料はたった3つ
------------------------------------
・ProSupps Whey Concentrate Chocolate … 1スクープ
・冷凍バナナ … 1本
・水 … 150ml（お好みで豆乳やミルクに変更可）
------------------------------------
作り方は混ぜるだけ🎉
------------------------------------
1.材料を全部ミキサーにかける
2.グラスに注いで完成💓
------------------------------------
ProSuppsってどんなプロテイン？
今回使ったのはProSupps Whey Concentrate Chocolate🍫
・1杯140kcal
・たんぱく質24g
・糖質・脂質控えめ
・濃厚チョコ味でめちゃ飲みやすい💯
🍌 バナナで栄養チャージ
バナナはエネルギー補給に最適🍌
食物繊維・カリウムも豊富で、運動前後の栄養補給にもぴったり。
甘いけど砂糖不使用。満足感があるから間食防止にも役立ちます。
✨ アレンジ無限大
・氷を加えてシェイク風
・ピーナッツバターで香ばしさアップ
・シナモンやカカオニブをトッピング
＼ProSuppsで作ってみよ／