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指輪サイズの測り方

公開日:2026/01/23 更新日:2026/09/16

失敗しないリングサイズの測り方・選び方

「ネットで指輪を買いたいけど、自分のサイズが分からない…」 「プレゼントだからサイズ選びが心配…」 そんな方のために、自宅でできるサイズの測り方やリングサイズ表、選ぶ際のポイントをわかりやすくご紹介します。 通販でも安心して指輪選びができるよう、ぜひ参考にしてください。 [目次] ●指輪サイズとは? ●サイズ表一覧 ●自宅でできる測り方 ●女性・男性の平均サイズ ●指ごとの平均サイズ ●時間帯によるサイズの違い ●幅広リングの選び方 ●サイズで迷ったとき

指輪サイズとは?

日本のリングサイズは、 指の内周(円周)に基づいて決められています。 例えば、 7号 9号 11号 13号 などがあります。 サイズが1号違うだけでも着け心地は変わるため、 正しく測ることが大切です。

自宅でできる測り方

方法① 糸や紙で測る

方法② お持ちのリングで測る

方法③ リングゲージを使う

女性・男性の平均サイズ 女性 小指:3〜5号 薬指:7〜11号 中指:11〜15号 平均は9〜11号です。 男性 小指:9〜11号 薬指:13〜17号 中指:17〜21号 平均は15〜17号です。 ※個人差があります。

時間帯によってサイズは変わる?

実は変わります。 おすすめの測定時間 ✅ 午後〜夕方 避けたい時間 起床直後 運動直後 飲酒後 真夏の屋外 むくみによりサイズが変わることがあります。

幅広リングはサイズアップがおすすめ?

リング幅が広くなるほど圧迫感があります。 3mm以上の幅があるリングは、 通常サイズより0.5〜1号程度上を選ぶ方もいます。 ※着け心地には個人差があります。

サイズで迷ったら?

迷った場合は ●少し大きめ ●サイズ交換対応商品を選ぶ ●リングゲージで測る がおすすめです。

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