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定番の人気メニュー「ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)」

公開日:2025/11/14

はじめに

"タイの人気定番メニュー「ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)」は、春雨にエビや野菜を合わせた、さっぱり辛旨な一品。 本場の味を家庭でも楽しめるよう、本格ながら作りやすくしたレシピをご紹介します。"

■材料(4人分)

・春雨(緑豆) 80g ・無頭海老(7~8cm位のもの) 8尾 ・鶏胸肉 1/2枚 ・豚挽き肉(乾煎り) 50g ・赤玉ねぎ(またはシャロット/薄切り) 小1/4個 ・セロリ(細切り/葉は1cmに切る) 10cmまたは小さめ1本 ・干し海老(少量の油で素揚げ) 大さじ3 ・生きくらげ 100g 調味料(★印) ・ナンプラー 大さじ2~3 ・レモン汁 大さじ2 1/2 ・砂糖 小さじ1 ・パクチーの根(みじん切り) 1~2本 ・にんにく(すりおろす) 1粒 ・プリッキーヌー(みじん切り)4~8本  (または一味唐辛子 小さじ1)

■作り方

① 春雨は水に15分ほどつけて戻した後に茹で、水洗いして適当な長さに切る。 ② 海老は尾を残して殻と背わたを取り除き、茹でて3等分の削ぎ切りにする。 ③ 鶏むね肉は茹でて細く割く。 ④ 赤玉ねぎ、セロリ、きくらげをそれぞれ切る。 ⑤ ①〜④と干し海老を合わせ、★の調味料でしっかり和える。 ⑥ バランスよく盛り付けて完成!温かいうちにどうぞ。

■商品紹介

バランス トラーチャン ナンプラー …24か月の長期熟成のナンプラー。穏やかな香りと、旨味が凝縮された最高グレードのナンプラーです。

まとめ

ナンプラーの香り、レモンの酸味、唐辛子の辛さが絶妙なヤムウンセン。 簡単で華やか、食卓にタイの風を運ぶ前菜です。初心者でも簡単にトライできるこのレシピをぜひお試しください。