楽天市場 | にっぽん津々浦々 - 不思議なハッカ湯の効果！？夏は爽快、冬は芯から温まる

一日の仕事が終わって帰宅するとき、お風呂が待ち遠しいこの季節。「ハッカ湯」と聞くと夏にさっぱり爽快な気分になるお風呂を思い出しますが、冬のハッカ湯は身体の芯から温まるのです。心はサッパリ、身体はポカポカで冬の疲れを癒やす最強のアイテムです！ハッカ湯の効果にはどんなものがあるのか調べてみました。

ハッカ湯とは

ハッカ湯は、大昔からの伝統的な季節湯の一つで、特に夏の暑い季節に楽しまれてきました。しかし、このハッカ湯には驚くべき効果があります。夏は爽快感を与え、冬は体を芯から温めるという、一見矛盾するような効果を持っているのです。この不思議な特性についてご紹介します。ハッカ湯は、ハッカの葉や茎、またはハッカ油を湯船に入れて楽しむ入浴法です。ハッカには和ハッカとセイヨウハッカ（ペパーミント）がありますが、日本古来のハッカである和ハッカは、ペパーミントに比べてメントールの含有量が圧倒的に多いのが特徴です。

夏は爽快

ハッカ湯の最も知られている効果は、夏の暑さを和らげる爽快感です。これは主にハッカに含まれるメントールという成分によるものです。メントールが肌に触れると、「冷たい・寒い」と感じ、清涼感につながります。この清涼感は、夏の湯上がりに効果的です。通常の入浴後は汗が引きにくく、いつまでもだらだらと汗をかいてしまいますが、ハッカ湯を使用するとさっぱりとした爽快感を得られます。

冬は温まる

一方で、ハッカ湯には意外な効果があります。それは体を温める作用です。ハッカ油に含まれるメントールの特性により体の芯から温まるのです。寒い冬や冷房による冷えに悩む人にとって、体を温めながらも、湯上がりはさっぱりと過ごせるため、冬でも快適に入浴を楽しむことができます。

手作りハッカ湯で自分好みの香りに

〈用意するもの：1回分〉・小さな容器・塩 50g（岩塩がおすすめですが、天然塩なら可、大さじ2.5杯程度）・ハッカ油・お好みのアロマオイル＼簡単2ステップ／ステップ1. 容器に塩を入れるステップ2. ハッカ油を5滴程度、好みのアロマオイルを5滴程度塩に振りかける（お好みで調整）ハッカは他のアロマとも相性がいいので、お好みの香りを作りやすいです。