“温活グッズ”で夏支度｜冷房が苦手な冷え性のあなたに
夏が近づくと、気温の上昇とともにエアコンの使用が増えてきます。でも、オフィスや電車の中で冷房が効きすぎて、体がなんとなくダルい、手足が冷える……そんなお悩み、ありませんか？
実は、夏こそ“冷え”に注意が必要な季節。特に女性は冷房や冷たい飲食物によって体の内側が冷えやすく、不調を感じる方も多いのです。
そこで今回は、これからの時期にぜひ取り入れてほしい「夏の温活」をテーマに、エアコンが苦手な方でも快適に過ごせる温活グッズや体を温めてくれる飲み物をご紹介します。
夏の温活とは？
えやストレスからくる自律神経の乱れなど、夏特有の不調にこそ温活が効果的です。
こんな方におすすめ！
❄️冷房の効いた室内で体が冷える
🌀なんとなく疲れやすい、だるい
🧊夏でも手足が冷たい
☕温かい飲み物・食事が好き
毎日のちょっとした習慣が、夏の体調をぐっと快適に整えてくれます。お家やオフィスなど、長く過ごす場所に温活のためのお気に入りのグッズを備えていると急な気温の変化にも対応できます。
クナイプ オレンジ・リンデンバウムの香り
心地よい柑橘系の香りに包まれながら、しっかり温まるドイツ発の天然岩塩入り入浴剤。
お湯に溶けた瞬間に広がる爽やかな香りが、夏の疲れた心と体に優しく寄り添います。
こんな方におすすめ：
・湯船でしっかり温まりたい方
・気分転換にも使える香りを求めている方
日本漢方研究所 高級竹酢液
竹炭を焼く時に出る煙から採取し、特殊精製方法で製品化された竹酢液。お風呂のお湯に入れると天然成分が溶け込み、やわらかなお湯になり、身体を芯から温めます。
こんな方におすすめ：
・手足の冷えに悩んでいる方
・体に香りが残らない商品をお探しの方
JA 北海道産じゃがいものポタージュ
北海道産のじゃがいもを使った濃厚ポタージュ。ほっこりする優しい味わいで、朝食や夜のリラックスタイムにぴったり。
こんな方におすすめ：
・朝はパン派の方に
・忙しい日でも温かいものを摂りたい方
ベル食品 北海道スープカレー
スパイスの力で内側からポカポカ！お好みで野菜をたくさん入れて夏を乗り切る栄養にしましょう。
こんな方におすすめ：
・スパイシーな食事で温まりたい方
・夏バテ気味で食欲が落ちている方
松栄堂 生姜湯
昔ながらの製法で作られた生姜湯。ピリリとした辛みがクセになる一杯です。
こんな方におすすめ：
・体の芯から温まりたい方
・冷え性で悩んでいる方
ブラウンシュガー1stホットチョコレート
オーガニックのカカオとココナッツシュガーで作ったやさしい甘さのホットドリンク。 疲れた日やほっと一息つきたい時にぴったりです。
こんな方におすすめ：
・甘いもので癒されたい方
・子どもと一緒に楽しめる飲み物を探している方
まとめ：夏も“あたためる”を習慣に
冷えは冬だけのもの、と思っていませんか？ 実は、夏の冷房や冷たい飲食物の方が、体を芯から冷やしてしまう原因になることも。
夏の今こそ「温活習慣」を取り入れるチャンスです。
今回ご紹介したような、やさしく体をいたわるグッズや食品を味方に、エアコンに頼りすぎず、軽やかに、心地よく夏を乗り切っていきましょう。
