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産後のリフォームインナーとは？

公開日：2025/10/03　更新日：2025/10/05
出産後は、妊娠期からの姿勢の変化や体力の低下によって、腰やお腹まわりの筋肉が弱まりやすくなっています。加えて、ホルモンの影響で骨盤を支える靱帯が一時的に柔らかくなるので、骨盤のぐらつきを感じるママも多いでしょう。 そんなママのために作られたのが、産後のリフォームインナーです。一般的な補整下着のように強く締め付けてボディラインを整えるのではなく、回復期の体を支えます。 この記事では、産後にリフォームインナーをつける理由や着用期間について、わかりやすく解説します。

産後のリフォームインナーとは何か

妊娠・出産によるホルモンの影響で、骨盤を支える靭帯が一時的にゆるみます。また、妊娠中や産後はお腹周りの筋肉が弱まるため、骨盤周りの不安定さを感じるママは少なくありません。 こうした回復期の体を支えるために作られたのが、産後のリフォームインナーです。 腰やお腹を支えて、赤ちゃんの抱っこや立ち座りなど日常の動作が楽になるのが特徴です。体のサポートに加え服を着たときのシルエットも整えられて、機能性と実用性を兼ね備えています。

産後のリフォームインナーは必要か

産後のリフォームインナーは必ず着けなければならないものではありません。しかし、リフォームインナーを履くと、体の負担を軽減できるので楽に感じるママは多いです。 産後は体力が低下し、育児や家事をこなすだけでも大きな負担がかかります。筋力が弱っている時期は姿勢が崩れやすく、腰痛や肩こりを引き起こすこともあるでしょう。 そうしたときにリフォームインナーを着けると、安定感が増し動作がスムーズになります。 インナーを付けただけでは安定性が増すだけで、短期的な効果を見出すことはできませんしリフォームインナーは必需品ではありません。しかし、産後のデリケートな体の負担を軽減し、姿勢を整えながら日常の動きを助けるための便利なサポートアイテムとして多くのママに愛用されています。

産後のリフォームインナー着用はいつから？

リフォームインナーの着用の目安は、悪露が落ち着く産後1カ月ごろからです。 出産直後は体力の回復が最優先の時期です。この段階でガードルなどで強く締め付けてしまうと、傷の治りが遅れたり血流が妨げられたりして回復を妨げるおそれがあります。帝王切開でお腹に傷がある場合は、傷の部分にハンドタオルをあてれば痛みを緩和できる可能性があります。 産後1カ月健診で問題がなければ、体調に合わせて少しずつ取り入れていきましょう。無理のない範囲で使用時間を調整することが大切です。

産後リフォームインナーはいつまで使える？

リフォームインナーの使用期間に明確な決まりはありません。一般的には短期的に産後数カ月から半年ほど利用する人が多く、体型や体力が安定し、骨盤の不安定さが解消されれば自然と卒業のタイミングといえるでしょう。

ホワイトラパンの骨盤サポーターとは

ホワイトラパンの骨盤サポーターは産後の体を締め付けすぎず快適に支えることに重点を置いて開発されています。 骨盤や恥骨まわりにはしっかり圧をかけつつ、体側や太ももには中程度の圧をかけます。お腹部分は強く締め付けず、骨盤底筋や腹部の回復を妨げにくいのが特徴です。 体型の補整ではなく、産後のママが快適に過ごせるように開発されました。体型を無理に締め上げず、自然な回復を後押ししており産後のセルフケアに適しています。 ショーツのように着脱しやすく、忙しい育児や家事の合間でも手軽に使えるのがメリットです。動きやすさを重視したい方や、締め付けが苦手な方にも適しており、初めての産後インナーとして安心して選べます。

まとめ

産後のリフォームインナーは、妊娠・出産による体の変化に寄り添い、回復期の生活を快適にするアイテムです。 必ずしも全員に必要ではありませんが、骨盤まわりの安定や見た目の補整などの効果もあるため、日常を快適に過ごしたい多くのママから選ばれています。 着用のタイミングや期間の目安はありますが、自分の体調やライフスタイルに合わせて無理なく使えば大丈夫です。 どれを使うか迷った時は、締めつけすぎず動きやすいホワイトラパンの産後のリフォームインナーを試してみてください。