【コラム】足の重だるさに。働く私のための、夜のリセット入浴

夕方になると、靴がきつく感じたり、足が重たく感じる…。 そんな“なんとなくの不調”は、日常の積み重ねによる体のサインかもしれません。 忙しい毎日だからこそ、お風呂の時間を上手に使って、心と体をゆるめる習慣を始めてみませんか？

■ 湯船でゆっくり温まる時間を■ シャワーだけで済ませてしまいがちな方も、重だるさが気になる日は湯船に浸かるのがおすすめ。 ゆったりと温まることで、体全体のリズムが整いやすくなります。

■ 入浴剤をプラスして“めぐり時間”を後押し■ 入浴剤を使うことで、湯あたりがなめらかに感じられたり、香りに癒されたりと、バスタイムの質がぐっとアップ。 心地よい香りに包まれながら湯船につかることで、足先までじんわりとあたたまる感覚を楽しめます。

「レヴィスト アロマバス 24個セット」 ラベンダーやローズマリーなどのアロマハーブの 香りが日替わりで楽しめるバスパウダー。 やさしい香りで深呼吸しながら、1日頑張った体をゆったりほぐす時間に。

「ハーバルバスソルト 24個セット」 天然由来の成分を含むバスソルト。 湯上がりにぽかぽか感を感じる方も多く、脚の冷えが気になるときにもぴったり。 すっきりした香りで、気分まで軽やかに。

「薬用入浴剤 湯・賛歌 21個セット」 全国の名湯をイメージしたバスパウダー。 お湯の肌あたりがやわらかく、湯上がり後もほっとする使い心地。 「温泉気分でしっかりあたたまりたい」そんな日の味方に。

「おやすみ前の入浴料 30包セット」 おやすみ前のリラックスタイムにぴったりのセット。 ゆったり湯船につかることで、全身がゆるやかにほぐれていくような心地よさが広がります。

足の重だるさやむくみ感を感じやすいときこそ、バスタイムを“ととのえ時間”に。 毎日の習慣に、少しだけ自分をいたわる工夫を取り入れることで、心も体も軽やかに整っていきます。 気になる日は、入浴剤の香りやお湯のぬくもりに癒されながら、自分のリズムを取り戻してみませんか？

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