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大地の恵みで本質的な健康習慣「ゆっくりちゃんと健康」ティー・ハーブ


ティー・ハーブ楽天市場店:大地の恵みで本質的な健康習慣「ゆっくりちゃんと健康」ティー・ハーブ

★こだわり栽培の大地の恵みと厳選健康茶を真心こめてお届けします★
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理念3

健康ブームと言われて20年ほど経ち、予防医学の必要性が叫ばれる中、その時々のブームに振り回され、未だに生活習慣病予備軍と言われる方が大多数を占めているのが現実です。

私たちt-herb(ティー・ハーブ)は、「知って、理解して、続ける」ということを大切に考えて、身体に優しく機能性の高い製品と健康習慣に活かせる様々な情報を提供していきます。


「健康習慣の輪」を広げるために……

t-herb(ティー・ハーブ)のこだわりであるt-style 」で、心と体に優しく「ゆっくりちゃんと健康」をテーマに提案していきます。

本当(true)の健康を手に入れるためには、「ホメオスタシス(生体恒常性機能)」を理解して、生活習慣に取り入れて頂きたいのです。


ホメオスタシス(生体恒常性機能)とは!

「ホメオスタシス(生体恒常性機能)」とは、私たち人間が生きる上で、体に異常が発生するとそれを普通に戻そうとする防衛機能のことです。寒いと体を震わせ体温をあげたり、暑いと汗が出て冷やしたりする反応の事です。

ダイエットで、1ヵ月に5kg以上と急激に体重を落とすと、身体が飢餓状態であると判断して、肝臓に脂肪を蓄えようとします。そして、停滞期に入ります。結果、痩せたとしても脂肪肝になってしまったり、リバウンドで以前よりも悪い状態になってしまうこともあるのです。
 この機能は、血圧や血糖値など他にも同じように働くと言われています。

つまり、体に急激な変化を与えると「ホメオスタシス機能」が防衛のために働いて“普通の状態(今までの状態)”に戻そうとしてしまうのです。

最近話題のNASH(ナッシュ)つまり、お酒を飲まない人の脂肪肝である非アルコール性脂肪肝炎が増えています。これは無理なダイエット(飢餓状態)とリバウンドを繰り返すことも一因とされ、蓄えようとする機能が働き脂肪肝になるというケースもあるようです。

焦って頑張っても、なかなかうまくいかないのは、そのためなのです。

だから、その機能が認識する“普通”を変えることこそが、自然に、確かな健康を手に入れる方法なのです。

「お茶」という日本人にとって馴染み深い習慣で「ゆっくりちゃんと」

私たちt-herb(ティー・ハーブ)は、「お茶(tea)という馴染み深い習慣」の中で、「ホメオスタシス機能」を目覚めさせない様に、ゆっくり確かな変化(確かな最短距離)のためのサポートを提案致します。

徹底したリサーチと豊富な経験から「厳選された原料」を選び抜き、体に優しく(tender)美味しい(tasty)ものに仕上げました。

「ホメオスタシス機能」に気づかれない様に“ゆっくり(to spend time)”を意識して、“ちゃんと本当の健康(true)”を手に入れるため、是非、3ヶ月続けてみてください。
きっと気に入って頂けると思います。





大切な事は!


原因を知る

生活習慣とリズム…
不規則な習慣や過度のストレスから自律神経失調症、さらに長期に渡ると循環器系・消化器系の疾病やうつ病などの問題につながってしまいます。

食習慣は重要です………
「医食同源」ですから「美食同源」でもあるのです。外食が多い、好き嫌いが多い、過剰なカロリー摂取、古い油で調理された物や古い物を食べる、食物繊維不足(水溶性・不溶性)、ビタミン・ミネラルの不足(体内の化学変化・燃焼に関わる)、筋肉を作るための栄養不足(基礎代謝に関わる)他。

その他………
過剰なお酒、たばこ、運動不足、職場の環境、薬の副作用など様々です。

 生活習慣により原因は様々ですし、思い当たる所は多々ある事と思います。

対策を知る

良くない習慣を減らす…
きっぱり止めてストレスになるなら、「減らすだけ」でも意味はあります。

良い習慣を始めましょう……
適度な運動をしましょう。(筋量の維持で「基礎代謝を維持」する)

食べる順番を意識しましょう。(血糖値の上がらない糖分の少ない「野菜から食べる」と、その後、炭水化物を食べても血糖値は急激には上がらなくなります。一口目は、肥満への分かれ道です)

抗酸化作用成分を習慣的にとる。(活性酸素対策は大変効果的ですが、「活性酸素の影響を受ける前に摂取する」事に大きな意味があります)

健康と美容の要「腸」の健全化を心掛ける。(食事や飲料で不溶性食物繊維・水溶性食物を摂取して、便秘の予防と改善、腸管免疫活性化を図る)

ビタミン・ミネラル不足に気を付ける。(体内でちゃんと化学反応をしてくれれば、改善もスムーズです)

その他たくさんありますが、無理をせず、続けられる事を選びましょう。(リバウンド現象の防止)


覚悟を決める

金額的なリスク…
コストパフォーマンスの優れたものを選び、続けることが大事です。
(健康食品・健康飲料は、大量に摂取するよりも「継続する」事に意味があります。また、理論的な効果・効能だけではなく、原料の質にこだわることが大切です。)

時間的なリスク…
新しい習慣としての手間も、慣れれば苦になりません。

知識をつけましょう……
詳しくなる必要はありません。よく分からないけど、何となく分かっているという程度で十分です。これは、プロセスの質を上げるだけでなく、結果にも大きな差をもたらします。

※「覚悟」と言ってもたいした事ではありませんね。むしろ健康生活のために楽しんでみてください。













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